Airconditioning: zegen van de zomer, redder in de hitte – en tegelijk een beruchte veroorzaker van klachten waarmee menig patiënt mijn praktijk binnenwandelt. Ook deze zomer weer.
Toen ik jaren geleden mijn praktijkruimte inrichtte, leek alles heel logisch: bureau naast de stopcontacten, kast tegen de lange muur, behandelbank in het midden met voldoende loopruimte eromheen. En natuurlijk een goede airco om de hete zomers in Andalusië het hoofd te bieden.
Maar zodra de eerste patiënt op de bank lag, bleek die opstelling toch minder doordacht. De koude luchtstroom blies precies op de behandelplek – en dus recht op de, gezien de aard van mijn werk, meestal schaars geklede patiënt. Dat kon natuurlijk niet.
Dus begonnen we te schuiven. Met de behandelbank, met de meubels, met alles wat – in tegenstelling tot de airco – níét aan de muur zat. Al snel hadden we een opstelling waarbij de patiënt comfortabel buiten de directe kou lag. Maar nu hadden wij behandelaars weinig loopruimte en werkten zelf vol in de wind. Ook niet ideaal. Dus nog een keer schuiven, puzzelen, passen en meten. Uiteindelijk vonden we een werkbare balans tussen comfort en koelte, zowel voor patiënt als behandelaar. Niet perfect, maar goed genoeg om de zomermaanden door te komen.
In Spanje is een airco eigenlijk onmisbaar, maar je moet er wél slim mee omgaan. Laat de lucht niet rechtstreeks op het bed, de nek of de bureaustoel blazen. Koude lucht die langdurig op één plek gericht is, zorgt namelijk al snel voor verkrampte spieren, met klachten als pijn en stijfheid tot gevolg. Wat eerst lekker koel aanvoelt, kan de volgende dag flink opbreken. In mijn praktijk zie ik elke zomer wel airco-gerelateerde klachten langskomen: stijve nekken, pijnlijke schouders of zeurende hoofdpijn. “In het vliegtuig stond die koude lucht recht op m’n nek,” hoor ik dan. Of: “Mijn schouder lag boven het laken vannacht.”
Een paar simpele maatregelen kunnen veel narigheid voorkomen. Draag een sjaaltje om de nek of slaap met een T-shirt dat de schouders bedekt. Stop een bezweet hemd even in de broek voordat u op een koel terras neerstrijkt. Werkt u met een airco in de buurt? Zet deze niet op de koudste stand en combineer waar mogelijk met een ventilator voor een gelijkmatigere luchtverdeling.
Kortom: voelt u kou? Doe er iets aan. Een vestje meenemen, een stoel verplaatsen of eens verdiepen in de instellingen van de airco in de auto is echt minder gedoe dan wekenlang met een stijve nek of hoofdpijn rondlopen.
Na twintig jaar trouwe dienst was mijn eigen airco aan vervanging toe. De nieuwe is veel stiller, heeft een betere ventilator, is ongetwijfeld zuiniger en koelt stukken beter. Ik ben er heel blij mee – en mijn patiënten vast ook. En schuiven met de behandelbank? Dat hoeft niet meer. Die staat prima zo.
Fijne zomer nog!
Foto: Tim Mossholder
